亚运会项目一起来体会丨网球教练教授入门级秘籍

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亚运会项目一起来体会丨网球教练教授入门级秘籍

2024-01-01 行业资讯

  屠超权,2015年我国大学生网球联赛(上海站)男人丙组第三名,2015年浙江省第七届大学生网球锦标赛(集体组)第三名,2023年浙江省网球业余分站赛嘉兴站双打第二名。现为绍兴华远火鸟网球沙龙教练。

  近来,记者随我国大学生网球联赛上海站男人丙组第三名屠超权来到越城区体育中心网球场,上了一堂让人收获颇丰的网球课。

  网球诞生于12到13世纪的法国,原本是法国传教士们的游戏。有意思的是,网球竞赛的记分办法选用的是古天文学圆盘原理,每局记分为0、15、30、40,别离代表0分、1分、2分和3分。

  一句“门槛高”,让不少对网球感兴趣的朋友望而生畏。但若想对网球难度有合理的知道,搞清楚网球技能的实质就行。简略来说,便是用球拍去碰击网球,依照不同挥拍轨道击球并落在界内,其间发生不同的旋转再反击,如此重复。所以,要想网球按想象轨道飞翔,就得按必定的挥拍轨道不断测验。而挥拍轨道则依据跑位以及身体各部位的动作调整。因而,打网球时刻越久,肌肉回忆越强,手感就越好。

  记者在网球场看到屠超权与另一名爱好者来了场“极限拉扯”。只见他紧握拍柄,左手持球掌心朝上,球被抛向空中的过程中引拍上挥,跟着“咻”的一声,荧光黄色的网球在球拍的效果下敏捷弹射出去。对方顺畅地将球回过来,就这样进行了好几轮。

  屠超权和记者说,网球场相较于羽毛球和乒乓球场所会更大,调集了羽毛球、乒乓球的类似特性。就击球而言,网球和羽毛球有类似的击球办法。“网球大多是等球落地一次后反击,还可在空中完结截击。”屠超权说,若遇到从头顶飞来的球,就可以像羽毛球的高压球相同,在高空击球。网球与乒乓球比较,光从英文翻译上就可看出端倪,乒乓球又名桌上网球,而把桌上网球“搬”到地上就成了网球,场所设单、双打底线、边线和发球边线。

  关于初学者而言,网球握拍办法往往简单被忽视。事实上,没有完美的握拍办法,因为每一种握拍办法都各有利弊。握拍办法有东办法、半西办法、西办法、超西办法……球拍底端呈八边形,虎口对准拍面延长线的第一条边为东办法,第二条边是半西办法,再到西办法和超西办法。而被称为“全能握拍法”的东办法握拍更合适进攻型球员,能打出强有力、极具穿透性的球,但经过冲突击出的上旋球稳定性缺乏,且不合适处理高球。

  “网球不像乒乓球、羽毛球那样轻,反击起来对手会发生压力,一朝一夕手臂肌肉和关节会有必定损害。”屠超权在说起“网球肘”时,也特别强调初学者在运动中需求正确运用身体中心力气,正手击球时要蹬地、转体、挥臂、随挥,不能光靠手臂直接带动身体去完结击球动作。

  假如想学到网球实用技巧,不只要重视处理球的办法,还需多学习运动员的脚步。屠超权说,常用根底脚步有3种:垫步、滑步、小碎步。在底线击球时,因为场所较大,需求不时去调整身体完结击球,击球时,假如移动规模较大,可先做一个垫步,再以侧身小碎步到来球区域,击球完毕后则以滑步再次回位。

  屠超权说,期望我国网球运动员能在杭州亚运会竞赛中获得好成绩,“尤其是前段时刻发明前史的网球小将吴易昺,他在法网获得了好名次,世界上的排名跃升至55名,期望在亚运会站上领奖台,绍兴网球迷会为他加油!”

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