在疫情防控关键时期，为协助全市公安机关奋战在抗疫一线的民警、辅警有用应对疫情防控作业中面临的心思上的压力，增强打败疫情的决计和决计，商洛市公安局民警李雯使用作业之余，自行录制疫情防控心思健康微课程，经过图文、视频的办法，使广阔民警、辅警愈加快速、直观的学习和把握正确的疫情防控心思常识，缓解特别时期一线参战民辅警使命深重的心思上的压力，进一步提高应战危险和检测的才能。
蝴蝶拍归于眼动心身重建疗法（EMDR）中的一种，是一种能够在极短的时间内减轻心思伤口，重建期望和决计的医治办法。有多种用处，可用于在孤单时让自己感触关爱；在焦虑不安时让自己平静下来；在面临不得不接受的外界压力时削减压力对自己的影响；更能够适用于对本身资源的提取和深化，提高健康水平。
蝴蝶拍技能简略、易学，每次只需要5分钟。咱们咱们能够自己做，也能够教训家人、朋友一同做。现在请跟从咱们的“微讲堂”，测验做起来吧。
