羽毛球新手与进阶者必读:基础与快速入门技术要点!

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羽毛球新手与进阶者必读:基础与快速入门技术要点!

2024-03-19 产品中心
  • 产品概述

  事实告诉你,“运动之王”,羽毛球当之无愧!快加入到这项全动中来吧!做全能战士,你也可以哦!

  对羽毛球感兴趣想要入行羽毛球培训行业还不会打羽毛球的小伙伴,要掌握以下几点入门技能知识很关键!

  正手握拍法:虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌持平,拍面基本与地面垂直。

  反手握拍法:在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰。

  学会了握拍方式,我们再来看看如何发球。好的发球,是赢球的前提,因为不好的发球会直接让你接不到对方的回球。

  发球技术可分为正手和反手球技术。一般来说发网前球、发平球、发平高球、发平球和发网前球均可采用正手发球法。

  杀球在羽毛球里是最具进攻力的方式之一,它包括跳杀、正手杀球、反手杀球三种。杀球时应该有轻有重,有缓有急。

  在羽毛球中,杀球与网前控制结合使用,将会产生更大的效果。一拍将对方杀死的感觉很不错,但是永远别想着一拍就能将对手打死。你应该将杀球看成是进攻对手,创造更好机会的手段。

  可以找根绳子把球绑在高处,练习固定点击球、扣杀。体会杀球时的抢点,出手的点要在重心之前。

  尽量伸直手臂杀球,击球点略靠前一些,这样做才能够帮助发力充分也容易让角度更尖。有条件的情况下尽量起跳杀球,这样击球点更高,而且对对方的心理威胁更大。

  更多变化使得杀球更容易得分而不需要一味追求杀球的速度,在对方回球足够到位的情况下最好还是不要杀。

  对于喜欢一直用右下手接杀的对手,他在接杀前往往会下意识地向左让出一个身位,这时杀球就必须要有提前量,直接杀往他的左肩下,即可正中下怀。

  技术教学:为学员提供羽毛球战技术的指导,包括正手、反手、发球、接发球等。

  致力于研发具有创新性和实践性的羽毛球教练员培训课程,以满足持续不断的发展的羽毛球行业的需要。通过进一步探索羽毛球运动的特点和规律,结合先进的训练理念和方法,由国内羽毛球资深教练、专家讲师进行线上理论知识及实操技能授课、指导,以帮助学员全方面提升和规范教学能力和标准。

  课程分为4大模块,理论+实操+案例分析系统授课模式,从技术水平、教学能力等多方位入手,培养教练员的综合能力,实用性强,旨在确保学员能够全面掌握羽毛球的知识和技能,培养出符合新时期行业需求的专业羽毛球教练员人才。

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  热身训练、移动技能训练、身体控制训练、物体控制训练、灵敏协调训练、速度与力量训练、平衡稳定训练、爆发力训练、核心训练。

  证书由体育职业人才网与体培健康研究院强强联合颁发,国家行业权威认证体系,考试合格才可获得。严守结业门槛,确保每位持证者都具备高含金量的专业能力。

  课程内容高度专业,涵盖了羽毛球行业的核心知识和技能。获得证书意味着已全面掌握专业相关知识,得到行业高度认可。

  如何成为一名国家认证的羽毛球教练?满足以下要求:年满十八周岁;高中以上学历;羽毛球运动爱好者;想从事或准备从事羽毛球行业指导人群。

  无论您是体育运动专业技术人员还是羽毛球爱好者或是有提升羽毛球职业技能需求,欢迎在评论区留言咨询详细!立即加入,开启体育事业新篇章!

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